谭盐盐从小就喜欢跳舞，大学时参加过多个舞蹈比赛。2016年，在明星养成类节目《Hello！女神》中，她凭借靓丽外形、古风气质获得冠军，并幸运地成为香蕉娱乐的新人演员。说起对“女神”的理解，谭盐盐表示，“女神不需要长得很好看，但一定要有气质，要有文化素养和艺术细胞。在我心目中，那些端庄大方的新闻女主播就是女神的代表。”至于自身的魅力点，她笑着说：“在别人眼中，我是一个清纯文静的软妹子，但其实我有着自己的坚持和想法，不想做的事情会拒绝。”

在犯罪动作网络电影《无罪之城》中，谭盐盐饰演女主角，这也是她的首部电影作品，“这个角色大大咧咧、外向、叛逆，很男孩子气，情绪波动大，生活中的我是文静慢热型的，比较淡定，所以反差比较大。演绎时，合作的老师们会带我入戏，我也会想一想平时发生过的类似场景。拍摄前，我看了不少电影，比如《这个杀手不太冷》，里面的女生形象和我这次的角色有点接近。另外，这个角色的勇敢和我很像，人生就是需要不断突破自己，对未来充满渴望。”

第一次演戏，谭盐盐既紧张又兴奋，“我没什么演技，所以跟机器、摄像师的配合欠缺默契。但大家都会帮助我，让我放松情绪。以前老师说过：‘考试前可以适当紧张，但不要过度，要学会调适自己。’拍摄时我一直记着这句话。我挺喜欢演戏的，因为可以过其他人的生活。现在也在上表演课，希望以后可以尝试不同角色，比如反派。”

谭盐盐透露，成为香蕉娱乐演员后，公司为她安排了各种课程，对她进行全方位打造，“接下来会拍一些电视剧、网剧，也会录制综艺节目。”至于学业，她表示并不冲突，“课业不紧张时，就以工作为主，闲暇时抓紧时间补课。课业多的时候，就以学习为主。”